กายภาพบำบัด ช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้อย่างไร

xกายภาพบำบัด (Physical Therapy) คือ ศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและใช้อุปกรณ์พิเศษ เพื่อรักษาผู้ป่วยให้กลับมาเคลื่อนไหวตามปกติได้มากที่สุด การรักษาด้วยวิธีนี้ใช้บำบัดผู้ป่วยอย่างแพร่หลาย ได้แก่ ทารกที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อตั้งแต่เกิด ผู้ใหญ่ที่เกิดอาการปวดขาแบบไซอาติกา (Sciatica) อันเนื่องมาจากกระดูกทับเส้น ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บหรือได้รับผลกระทบจากการผ่าตัด ผู้สูงอายุที่เกิดภาวะแทรกซ้อนหลังจากป่วยเป็นโรคหลอดเลือดในสมอง หรือผู้มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกายจากการป่วยหรือความบกพร่องทางร่างกาย การทำกายภาพบำบัดจะช่วยลดความเจ็บปวดตามอวัยวะที่เกิดปัญหาน้อยลง และสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ตามปกติหรือเกือบปกติ เนื่องจากการทำกายภาพบำบัดจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวของร่างกาย รวมทั้งช่วยให้รู้จักวิธีป้องกันการได้รับบาดเจ็บอันเป็นสาเหตุให้ร่างกายเสื่อมสมรรถภาพในการเคลื่อนไหว ผู้ที่ควรเข้ารับกายภาพบำบัดได้แก่ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ดังนี้ … Read More

การฟื้นคืนสู่สภาพปกติของภาวะหลอดเลือดสมองตีบตัน

  ผู้รอดชีวิตจากภาวะหลอดเลือดสมองตีบตัน(Stroke) จะได้รับประโยชน์อย่างมากหากเข้ารับการฟื้นฟูแม้ว่าอาจมีภาวะพิการถาวรจากภาวะโรคก็ตาม ภาวะบาดเจ็บที่สมองเนื่องจากหลอดเลือดสมองตีบตัน(Stroke) อาจทำให้วิธีเคลื่อนไหว ความรู้สึก ความคิดหรือ การพูดของผู้ป่วยเปลี่ยนไป ผลกระทบนี้มักเกิดขึ้นทันทีหลังเกิดอาการ เมื่อมีการเรียนรู้จากอดีต จึงมีการหาวิธีแก้ไข โปรแกรมฟื้นฟูสมรรถนะของภาวะหลอดเลือดสมองตีบตัน(Stroke)จะช่วยให้อาการหลายอย่างดีขึ้นแม้ว่าจะไม่สามารถทำให้กลับสู่สภาพเดิม(หลอดเลือดหรือสมองจะไม่ได้รับการรักษาให้กลับสู่สภาพเดิม) เป้าหมายของการฟื้นฟูให้กลับสู่สภาพเดิมของผู้รอดชีวิตจากภาวะหลอดเลือดสมองตีบตัน(Stroke) คือสามารถมีชีวิตอยู่แบบไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นให้ได้มากที่สุด โดยปรับตัวให้เข้ากับข้อจำกัด ใหม่ๆที่เกิดขึ้น การฟื้นฟูให้กลับสู่สภาพเดิมมักเริ่มต้นที่โรงพยาบาล ภายในหนึ่งหรือสองวันหลังเกิดภาวะหลอดเลือดสมองตีบตัน(Stroke) และอาจดำเนินต่อไปเป็นเดือนหรือเป็นปีหลังออกจากโรงพยาบาล วิธีการรักษาจะขึ้นอยู่กับส่วนของสมองที่ได้รับความเสียหายในช่วงเกิดอาการ … Read More

กายภาพบำบัด : ศาสตร์แห่งการรีไซเคิลมนุษย์

  บทนำ บันทึกประสบการณ์ชุด “ในทุกข์ยังมีสุข” ซึ่งถ่ายทอดโดย นายแพทย์รวินันท์ ศิริกนกวิไล ชุดนี้ เป็นการเสนอวิธีคิดใหม่ๆ ในบางชีวิตที่น่าสนใจให้กับผู้อ่าน โดยเฉพาะท่านผู้อ่านที่รู้สึกว่าตกอยู่ในภาวะที่สิ้นหวัง ล้มเหลวในชีวิตคงจะได้ประโยชน์ในชุดนี้มากทีเดียว การนำเสนอแนวคิดผ่านประสบการณ์ในชุดนี้จะนำเสนอเป็น โดยแต่ละตอนจะมีบทสรุปจบในตัวเอง การแพทย์สมัยใหม่ในปัจจุบันในด้านหนึ่งได้มีการพัฒนาไปอย่างสุดพิสดาร โดยเป็นการพัฒนาไปใน 2 ทิศทาง ได้แก่ ทิศทางที่หนึ่ง ได้แก่ การใช้ยาที่มีประสิทธิภาพสูงตรงเป้าหมายและพยายามลดผลข้างเคียง … Read More

กายภาพบำบัดกับอาการปวดหลัง

ปัจจุบันหนึ่งในอาการปวดที่ผู้คนมักพบมากที่สุดในสังคมเมืองคงจะหนีไม่พ้นอาการปวดหลัง

โดยเฉพาะอาการปวดหลังเรื้อรังซึ่งเป็นอาการที่มักพบมากที่สุด และถือเป็นสาเหตุของการหยุดงานมากที่สุดอีกด้วย มักจะทำให้การดำเนินชีวิตนั้นดำเนินไปอย่างไม่ค่อยราบรื่น

อาการปวดกับกายภาพบำบัด

เมื่อพูดถึงกายภาพบำบัดสิ่งที่ผู้คนมักคืออาการปวด อาการปวดถือว่าเป็นกลไกของร่างกายเพื่อคอยเตือนเราถึงอันตรายที่กำลังจะเกิดขึ้นกับร่างกายของเรา เพื่อให้เราแก้ไขหรือบำบัดอาการที่เกิดขึ้นเล่านั้นเพื่อป้องกันอาการร้ายๆที่จะเกิดขึ้นตามมา ซึ่งโดยปกติคนเราเวลาปวดเล็กๆน้อยๆมักจะเพิกเฉยต่ออาการเหล่านั้น รอจนอาการกำเริบหรือเรื้อรังจึงค่อยพบแพทย์

กายภาพบำบัดกับอาการกระดูกสันหลังคด

มนุษย์เราถูกกำหนดให้มีโครงสร้างหลักที่ช่วยพยุงร่างกายเอาไว้นั่นคือกระดูกสันหลัง โดยปกติแล้วกระดูกสันหลังของคนทั่วไปจะมีลักษณะเป็นแนวเส้นตรงเมื่อสังเกตจากด้านหลัง แต่ในผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด (Scoliosis) เมื่อสังเกตจากด้านหลังจะไม่เป็นเส้นตรงเหมือนคนทั่วไปแต่จะมีลักษณะเอนไปทางด้านซ้ายไม่ก็ด้านขวา ทำให้ดูไม่สวยงาม บุคลิกภาพไปดีและไม่น่ามอง ถ้าหากเป็นมากๆอาจก่อให้เกิดอาการเหนื่อยง่ายหรือมีอาการปวดหลัง

กายภาพบำบัดกับอาการปวดไหล่

หนึ่งในอวัยวะที่มีความสำคัญ และเป็นอวัยวะที่พวกเราทุกคนไม่สามารถขาดมันได้เลยในการทำกิจวัตรประจำวันในแต่ละวัน นั่นคือ “ข้อไหล่” ซึ่งหลายคนคงไม่ได้สนใจหรือใส่ใจเจ้าอวัยวะนี้มากนัก เมื่อเทียบกับ แขน ขา ดวงตา หรือ มือ แต่จริงๆแล้วข้อไหล่ก็เป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่มีความสำคัญไม่ได้หยิ่งหย่อนไปกว่าอวัยวะที่ได้กล่าวมาข้างต้นเลยแม้แต่น้อย

กายภาพบำบัดกับออฟฟิศซินโดรม

ถ้าพูดถึงโรคที่คนยุคนี้มักประสบพบเจอโดยเฉพาะผู้ที่ทำงานออฟฟิตหรือนั่งอยู่กับที่เวลานานๆ คงหนีไม่พ้นโรคออฟฟิศซินโดรม ซึ่งโรคนี้มีสาเหตุเกิดมาจากการจัดสภาพแวดล้อมในการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น การนั่งทำงานโดยไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย การนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งไขว่ห้าง บิดตัว เป็นต้น การจัดองค์ประกอบไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็น โต๊ะทำงาน เก้าอี้ มีระดับที่ไม่เหมาะสม ซึ่งส่งผลทำให้เกิดการปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆ

กายภาพบำบัดที่บ้าน

ในยุคปัจจุบันกายภาพบำบัดคงไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกแล้วสำหรับคนไทย เนื่องจากหลายๆปัจจัยด้วยกันที่เป็นตัวส่งเสริมการใช้ร่างกายอย่างผิดวิธี ซึ่งมีผลต่อการเสื่อมถอยลงของร่างกายได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น โดยสังเกตได้คนรุ่นใหม่เริ่มมีอาการบ่งบอกถึงสภาพร่างกายที่ผิดปกติ เช่น อาการปวดหลัง อาการปวดต้นคอ อาการปวดตา เป็นต้น เนื่องมาจากการใช้ร่างกายส่วนใดส่วนหนึ่งมากเกินไป และไม่มีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดอาการเส้นยึดตามร่างกาย จึงเป็นที่มาของอาการดังกล่าวที่ได้กล่าวไปข้างต้น ซึ่งการทำกายภาพบำบัดไม่ได้หมายถึงการที่จะต้องไปเข้าโรงพยาบาล หรือต้องทำเฉพาะคนที่มีอาการเจ็บป่วยหนักๆเสมอ คุณเองก็สามารถทำกายภาพบำบัดที่บ้าน

กายภาพบำบัดกับคนไทย

กายภาพบำบัด(Physical therapy) คงไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกแล้วสำหรับคนไทยในปัจจุบันนี้ เนื่องจากสภาพความเป็นอยู่และการดำรงชีวิตของคนไทยในปัจจุบันอันเป็นสาเหตุหลักทำให้เกิดการใช้ร่างกายอย่างผิดวิธี เป็นผลทำให้ร่างกายมีความเสื่อมถอยเร็วขึ้นกว่าที่ควรจะเป็น และหลักฐานพบว่า การเกิดกล้ามเนื้อเสื่อมสภาพในคนไทยมีเพิ่มสูงขึ้น

1 2